“你知道三江源吗？长江、黄河、澜沧江从这里出发。流水用弧线画出大地，大地孕育无数生命。在看似简单的绿色中，这里可以找到上千种生物……”纪录片《守护三江源》以三江源极具震撼的画面，用娓娓道来的方式，展现了这片人迹罕至的土地上守护者的故事。

　　阿尼玛卿山的冰川是黄河流域里体积最大的冰川，它位于整个三江源的黄河源区域。在海拔4500米的阿尼玛卿雪山中，藏匿着“世界屋脊上的大猫”——雪豹，阿尼玛卿山域生态食物链中的顶级王者。在野外，人们很难用肉眼捕捉它们的行踪。1996年，雪豹成为《中国濒危动物红皮书》中的濒危物种。2013年，国家林业局将保护雪豹列为优先任务之一，并启动了第一个《中国雪豹保护行动计划》。

　　2017年，原上草自然保护中心的创始人阿旺久美，与几个同事在阿尼玛卿山做野外调查时，发现了一只雪豹，“几秒钟，那个背影就一闪而过”。阿旺久美曾在野生动植物保护组织做过一段时间的藏地生态保护工作，后赴英国肯特大学进修保护生物学。2016年8月，他创办了原上草自然保护中心。至今，共有200多名当地牧民志愿者和环保人士参与了培训和监测工作，监测面积大约1万多平方公里。

　　哈希·扎西多杰，2006年“CCTV中国经济年度人物社会公益奖”获得者。他曾跟随著名环保卫士杰桑·索南达杰从事以藏羚羊为主题的野生动物保护工作；编写了宣传索南达杰事迹的《巍巍忠魂》一书，促拍了电影《可可西里》，并在影片中扮演了本人角色。1998年5月，他创办了青藏高原第一个民间环保组织“青藏高原环长江源经济促进会”；2002年，加入三江源生态环境保护协会。

　　1994年，为了准备在即将到来的全省环境工作会议上报告可可西里的相关情况，他和索南达杰等人进入可可西里。在新疆和青海的交界处遇上一伙盗猎者，双方发生冲突。为了送伤者就医，他先一步离开，索南达杰则继续留在无人区，之后被盗猎者枪杀。

　　1995年，青海省批准建立可可西里自然保护区。1996年，索南达杰被国家环保局、林业部授予“环保卫士”称号。1997年，国务院批准升级可可西里为国家级自然保护区，可可西里保护区的第一个自然保护站被命名为“杰桑·索南达杰保护站”。

　　扎琼·巴让，这个来自四川若尔盖草原的牧民儿子，被藏区群众视为“治沙英雄”，他耗费7年时间，组织当地牧民植树种草，用本地研发的“土办法”将1万亩黄沙变回了绿洲。他说：我不是什么英雄，我是牧人巴让。

　　从小骑马生长在“亚洲第一牧场”的若尔盖草原的巴让，从西藏大学毕业后当过教师、做过北漂，却始终忘不了记忆中小时候骑马奔腾的那片草原。因机缘巧合，他加入了一个环保组织，在帮助环保组织对抗环境污染的时候，他发现甘南90万亩草原，已经有超过10万亩沙化了，而且有不断恶化的趋势。“那天我和朋友去骑马，想到我们熟悉的山坡上去看日落，我跑着跑着，那天风特别大，突然间就有黄沙拍到脸上，生疼的，那一瞬间我看不见就在我身边的朋友……然后我到了山坡上，往下看已经是一片黄沙。我真的从来没有想过，我们的草原会变成这个样子……”草原千疮百孔的景象让巴让的命运由此改变……

　　2011年的一天，喜欢摄影的僧人加阳东云去黄河对岸采风，在惊叹于黄河岸边绝美的风物时，他突然注意到了一些不同的东西——就在寺院前面，河流里和河岸边有很多垃圾，黄河的水流也变小了。“黄河上游的垃圾如果不清理，下游的水不就都脏了吗？”这位年轻的僧人只是这样简单地想着，于是带着寺里的僧侣和牧民们开始捡垃圾，没想到，这一捡就是10年。10年间，越来越多人参与到这场修行中，他们是当地牧民、僧人、学生和老人。

　　居·扎西桑俄，青海省果洛州白玉寺藏学博士。他从小喜欢观察鸟类，热衷于鸟类绘画，能画的鸟类超过400种，被当地人称为“观鸟喇嘛”“画鸟喇嘛”和“护鸟喇嘛”。他与鸟类有一种旁人所没有的信任，所以又被称为“鸟喇嘛”或“鸟语者”。他熟知安多藏族民间关于鸟类及藏传佛教中的鸟类文化，借助于这一优势，他一直在通过环保教育方式，推动青藏高原的生态保护。

　　交巴东知从2016年起投身于家乡环境保护事业，创办了玛曲县生态环境保护协会，开展了各类环保活动，包括湿地水质监测、侵蚀沟修复、湿地退化原因的牧民探访，黑颈鹤数量调查和保护，自然体验和生态教育等活动，累计志愿服务时长超过800小时。“让黄河水变干净，把母亲河保护好，是每个玛曲人的责任。”

　　北京大学保护生物学教授、山水自然保护中心创始人吕植，自1985年一直在从事中国自然保护的研究、实践、能力建设和政策推动。吕植所领导的野外保护和研究项目遍及中国西部的四川、青海、西藏、云南、陕西和甘肃。她先后获得1998年度“中国十大杰出青年”称号、国家环保总局“全国环境保护杰出贡献奖”、全国科协“杰出青年科学奖”和国家科技图书一等奖等荣誉……

　　“三江”之一的澜沧江流出中国境内后进入中南半岛，然后它有了一个同样响亮的名字，那就是湄公河。湄公河是东南亚第一大河，数亿人口享受着它带来的充沛水源。三江源的总面积约30万平方千米，拥有世界上除了南北极地区外最丰富的雪山冰川资源，仅冰川面积就达到了2400平方公里，含有的冰川储量约为2000亿立方米。三江源是世界上海拔最高、江河最多、湿地面积最大、生物性最为多样性集中的地区之一，因此三江源拥有一个更为响亮的称谓：“中华水塔”。

　　《守护三江源》更多的镜头给了那些无名无声的志愿者、科学工作者，他们活跃在守护三江源的风景线上，他们守护着我们这个星球最为宝贵的资源。三江源让无数的守护者献出了他们一生中最宝贵的岁月，他们挥洒着自己的梦想与激情，甚至生命。