走路,曾经是我十分讨厌的事情。小时候上学,要走三四里路,遇上雨雪天更难受,往往是潮湿鞋裤捂半天。过年去乡下爷爷家拜年,更是走得累。到部队当兵后,打坑道爬山走路不说,每年的拉练,总是走得脚上血泡连连。即使到了上世纪八十年代初,在检察机关下乡办案,还是得靠双腿。那时的走路,多是一种无奈。改革开放后,路越修越好,交通越来越发达,我当然以车代步,走路就越来越少了。
路是少走了,中年发福的烦恼却来了,同时“三高”也在悄悄向我靠近,医生告诫,要多运动,减轻体重,否则后果严重。我必须尽量多走路。
但让我自觉走路,则是这样一件事。1996年10月28日,一位领导到我工作的基层检察院视察工作。晚上8点多,领导提出要散步,我于是陪他来到西氿湖边,沿着氿滨小道散步。缓步10多分钟,首长开始加速,脚步快起来。走着走着我开始大喘气,有点跟不上。快步半个多小时,首长又开始缓步。边走边对我说,去年生了一场病,医生关照要多走路,强身健体。这件事给了我很大的启发,从此我用走路锻炼身体,并坚持了下来。
走路是最经济方便的锻炼方式了,只需备上一双适合的鞋,有适宜的地方就行。广场、公园甚至小区里,都可以。时间上也可以灵活安排。通勤、工作空隙都可以利用。
走路也是思考的最好时光。可以思考一下手头的工作,难解之结往往在这时解开;可以理理家庭琐事,排排轻重缓急,那些不重要但又必须做的小事,往往会在这时想起;可以酝酿一下文章,构思一下框架,那鲜明的标题,往往会在路上冒出。当然,也可以什么都不想,哼哼小调,看看风光,让思绪随风飘荡。
我就这样坚持了20多年,不计算走多少步,每天坚持1小时以上。记得当年在省机关工作,一次恰逢家乡的领导来省开会,晚饭后,我俩到隔壁的省委大院散步,边走边聊家乡的情况,聊人生感悟,不知不觉转了6大圈,走了1个多小时。斯人虽已逝,但那次痛快淋漓的交谈记忆犹新。如今,不少单位开始敞开大门,接纳乐于走路的市民。宜兴环科园有家小学,每天放学后,从下午5点到晚上8点,对社会开放操场,让百姓进校锻炼,这真是可贵的惠民之举。
走路,是有回报的。坚持走路多年,我收获了良好的身体状态。
爱上走路,没错的。